শীতে, চোখের যত্ন নিন

0

শীতকালে সাধারণত চুল ও ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়। কিন্তু, চুল, ত্বক ছাড়াও শীতে বিশেষভাবে চোখের যত্নও নেওয়া ভীষণ দরকারি। এবার জেনে নিন কীভাবে নেবেন চোখের যত্ন-

১) চশমা বা গগোলস ব্যবহার করুন। শীতকালে প্রধানত হাওয়া বইতে থাকলে বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় অবশ্যই চশমায় চোখ ঢেকে বেড়বেন। চশমার ধারগুলো যদি ঢাকা থাকে তাহলে আরও ভাল।

২) প্রচুর পরিমানে জল খান। অবে আপনি চাইলে তরল স্যুপও খেতে পারেন। এর ফলে চোখ সিক্ত থাকে।

৩) ওমেগা থ্রি সমৃদ্ধ মাছের তেল খেতে পারলে চোখের জন্য তা খুবই উপকারি। কারণ, এর ফলে চোখে জলীয় পদার্থ তৈরি হয় বেশি করে এবং ড্রাই আই-এর প্রবণতা কমে যায়।

৪) যদি আপনার ড্রাই আই-এর সমস্যা থেকে থাকে তাহলে চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন। তবে অবশ্যই সেক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে নেয়াটা জরুরী।

LEAVE A REPLY

two + 1 =