আপনি কি ‘হ্যাংজাইটি’তে ভোগেন?

0

স্কাই নিউজ প্রতিবেদক: মদ্যপান করলেই কি আপনি হ্যাংওভারের সমস্যায় ভোগেন? মাথা যন্ত্রণার সঙ্গে চেপে বসে স্ট্রেস, দুঃশ্চিন্তা, অপরাধ বোধ? তা হলে হ্যাংজাইটি বা হ্যাংওভার অ্যাংজাইটিতে ভুগছেন আপনি।

বর্তমান প্রজন্ম এই সমস্যায় হামেশাই ভোগে। অ্যালকোহল আমাদের স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে উৎকণ্ঠা কমায়। পরের দিন অ্যালকোহল শরীর থেকে বেরিয়ে গেলে মস্তিষ্কের সিরোটনিন মাত্রার সঙ্গে তা খাপ খাওয়াতে পারে না। ফলে, নেগেটিভিটি এবং মন খারাপ চেপে বসে। সাধারণত যাঁদের উৎকণ্ঠায় ভোগার প্রবণতা রয়েছে বা কোনও কারণে অবসাদে ভুগছেন, তাঁদের মধ্যেই হ্যাংজাইটির প্রকোপ দেখা যায়।

কী ভাবে মোকাবিলা করবেন: যে কোনও শারীরিক সমস্যা সমাধানে সবচেয়ে উপকারী পানি । হ্যাংওভার কাটানোর বেস্ট ফ্রেন্ড ‘পানি’। যদি সম্প্রতি আপনার ৫ বার বা তার বেশি হ্যাংজাইটি হয়ে থাকে তা হলে গুরুতর কোনও সমস্যা রয়েছে। যত দিন না মানসিক অবস্থার উন্নতি হচ্ছে, তত দিন অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন। যদি হ্যাংওভার অ্যাংজাইটি ক্রমাগত খারাপের দিকে যেতে থাকে তা হলে অবশ্যই সাইকোলজিস্ট বা সাইকিট্রিস্টের পরামর্শ নিন।

LEAVE A REPLY

seventeen + 18 =